Колесо баланса: где по-настоящему проседает твоя жизнь
Колесо баланса это инструмент, который я даю на консультациях, когда человек чувствует, что вроде всё нормально, но счастья и энергии нет. За 15 минут он показывает, где именно проседает жизнь.
Как это работает
Инструмент простой на вид, но честность в оценках решает всё.
Колесо делится на восемь секторов: деньги, дело, здоровье, отношения, семья, окружение, личностный рост, отдых. По каждому сектору ставишь оценку от 1 до 10, где 10 это полная удовлетворённость прямо сейчас, не в теории и не в планах.
Восемь сфер
Оцени каждую честно, одной цифрой.
- Деньги: доход, накопления, ощущение финансовой опоры
- Дело: работа или бизнес, ощущение реализации в нём
- Здоровье: энергия тела, сон, самочувствие
- Отношения: партнёр или его отсутствие как осознанный выбор
- Семья: дети, родители, близкие
- Окружение: друзья, круг общения, поддержка
- Личностный рост: обучение, новые навыки, развитие
- Отдых: полноценное восстановление вместо залипания в телефоне
Что делать с результатом
Соедини все восемь точек в круг, у большинства колесо получается кривым.
Кривое колесо не катится ровно, поэтому и в жизни человека с сильным перекосом трясёт. Обычно кажется, что надо срочно чинить сферу с самой низкой оценкой, но это не всегда верно.
Если низких сфер несколько
Начни с той, что тянет за собой остальные. Часто это здоровье или деньги, они дают энергию на всё остальное.
Если одна явно проседает
Спроси себя, сколько лет она уже в таком состоянии. Если больше двух лет, вопрос не в нехватке времени. Дело в избегании.
Практика на сегодня
Не откладывай на «когда будет настроение».
- Выбери сферу с самой честной низкой оценкой
- Напиши одно конкретное действие в ней, которое можешь сделать за 20 минут
- Сделай его сегодня, не завтра
Если хочешь пройти колесо баланса вместе со мной и разобрать, что в карте отвечает за твои проседающие сферы, пиши в Директ слово БАЛАНС.
Материалы это база, а точный маршрут для конкретно твоей ситуации я показываю на консультации.
Написать Ирине→